食べすぎること

私は食べることが大好きである。
三食たくさん食べたい。
嫌いな言葉は腹八分目。
ダイエット?そんなものちょっとぽっちゃりがいいのだ!と自分にあまくあまくしてきた。
そして会社の健康診断。
ちょっと制服がきつくなったかなーなんて気軽に考えていたのだが。
体重計に乗って目玉が飛び出る。
なんと前回より10キロも増加していたのだ。
なんということだ。
なぜこんなに増えたのか。
正直心当たりが多すぎて困ってしまった。
おなかいっぱい三食食べて、しかし夜テレビを見ながら好きなポテトチップスやおせんべい、チョコなど。
でぶが好きなことそれはテレビを見ながら食べること。
そりゃ太る。
ではなぜ前回は今より10キロやせていたのか。
それはその時はそこそこ運動していたため、太っていると動きが悪くなってしまうので、食べる量もそこそこプラス動いていたせいだ。
そういえば服も着れなくなってきたものが増えてきてしまっていたのだが、見ないふりをしていたのだった。
反省とともに今日から少しでも歩くようにして、またスポーツやってみようかな。
肥満は万病のもと。
一日でも長く生きるためには標準体型の健康体でいなければいけないのだ。
家計に糖尿病の父もいるし。
気を付けなければ。
ミュゼの口コミと効果教えて